Accompagner le changement en profondeur
J’ai choisi, dans le cadre de ma discipline de diététicienne nutritionniste et micronutritionniste à Marseille, d’accompagner mes patients encore plus loin dans leurs démarches liées au poids et à leur relation à leur corps, pour leur permettre d’être acteurs de leurs changements et de retrouver un équilibre alimentaire et émotionnel.
Pour cela, je me suis formée en Hypnose Ericksonienne à l’A.R.C.H.E (Académie pour la Recherche et la Connaissance en Hypnose Ericksonienne). J’utilise les outils de l’hypnose dans différents contextes, pas uniquement pour la perte de poids : n’hésitez pas à me contacter pour définir l’objectif spécifique de votre séance.
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose Ericksonienne, issue de la pratique de Milton Erickson (1901–1980), se caractérise par une approche souple, indirecte et non dirigiste, qui a inspiré de nombreux courants de psychothérapie moderne.
« L'hypnose est une relation pleine de vie qui a lieu dans une personne et qui est suscitée par la chaleur d'une autre personne. »
L’hypnose est considérée comme un état naturel de conscience modifiée que nous vivons tous plusieurs fois par jour : lorsque nous sommes absorbés dans un film, plongés dans une rêverie, ou même au volant sur un trajet habituel. C’est un état imaginaire et créatif, où le conscient et l’inconscient collaborent, permettant de déclencher des changements utiles et durables.
En séance, le contrôle reste maintenu : l’état hypnotique permet une plus grande réceptivité et active les ressources nécessaires à votre transformation. C’est un outil puissant pour trouver, au plus profond de vous, vos propres solutions.
Pourquoi intégrer l’hypnose dans un accompagnement global
L’hypnose fonctionne de manière optimale lorsqu’elle est associée à une approche intégrative :
- Hypnose : travaille sur les blocages inconscients et les automatismes.
- Nutrition & micronutrition : soutient le corps, l’énergie et l’équilibre physiologique. Découvrir l’approche Nutrition
- Sexothérapie : accompagne l’intime, le désir et la confiance en soi. Découvrir l’approche Sexothérapie
Seule, chaque approche est efficace. Ensemble, elles permettent une transformation complète et durable, car elles touchent le corps, l’inconscient et l’intimité simultanément. (Bref : on arrête de coller des pansements, on traite le système.)
Les champs d’application de l’hypnose
- Perte de poids
- Arrêt du tabac
- Gestion du stress et des émotions
- Vaincre une phobie
- Retrouver un état de bien-être et de confiance
- Surmonter une épreuve ou un obstacle
- Se redécouvrir et se réaliser pleinement
Les thérapies basées sur l’hypnose sont souvent brèves : une séance peut suffire, et parfois il est possible de continuer le travail seul ou de rester accompagné si le besoin s’en fait sentir.
Pour qui et comment se déroule une séance ?
Chaque séance est personnalisée et adaptée à votre objectif. Elle peut se dérouler :
- En présentiel à Marseille
L’hypnose vous aide à explorer vos ressources intérieures, à lever les blocages et à construire un changement durable, que ce soit pour des objectifs de vie, la perte de poids, l’arrêt du tabac, ou toute autre démarche personnelle.
Hypnose : Syndrome de stress post traumatique
Les consultations en hypnose peuvent aussi se construire pour travailler sur un deuil et/ou un choc émotionnel avec du RITMO (Technique de traitement des chocs traumatiques). Afin d'aider de manière efficace, rapide et durable les personnes atteintes du syndrome de stress post traumatique, il existe une technique particulière qui est une combinaison d'hypnose et d'EMDR (Eye Movement Desensibilization and Retreatment) : le RITMO. Les personnes traumatisées ont des angoisses, revivent le trauma (flashs, cauchemars, images intrusives...), évitent certaines situations, activités, pensées ou sentiments en lien avec le trauma, ont des difficultés de concentration, un sommeil perturbé, ont du mal à contrôler leurs émotions... tout cela bien après l'événement traumatisant ou le choc émotionnel éprouvé dans le passé. La technique RITMO est à base de stimulations visuelles, auditives ou corporelles (tapotements sur les mains, les genoux...) de gauche à droite, pendant que le sujet se replonge dans son souvenir. Ce processus permet d'activer les zones du cerveau impliquées jusqu'à "digérer" l'évènement traumatisant en le séparant de l'émotion ressentie. La perception du traumatisme change, l'évènement est enfin intégré puis dépassé.
Vous souhaitez en savoir plus ?
L’hypnose est un outil merveilleux où la personne reste maître de son changement, et où l’accompagnement global (Hypnose + Nutrition/Micronutrition + Sexothérapie) permet d’aller au cœur de vos objectifs de transformation.
